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lunedì 21 maggio 2012

Rimedi contro la caduta di capelli!


Parliamo ancora di capelli, e in particolare della caduta dei capelli!

L'ultima volta abbia affrontato il problema dell'alopecia e abbiamo visto come l'Aromaterapia potrebbe costituire una soluzione efficace al problema che affligge tante persone: grazie ai tanti studi clinici degli ultimi anni potremm forse essere ad un punto di svolta nel riconoscimento del ruolo importante dell'Aromaterapia nel trattamento dell'alopecia areata.

Oggi non ci addentriamo troppo a fondo nella classificazione delle varie calvizie, ma ci soffermiamo su un problema più banale e frequente: la perdita di capelli che si verifica in condizioni di stress.


Quasi tutti affrontiamo prima o poi questo problema: molti capelli possono cadere non solo per un problema ormonale, genetico o per una malattia, ma semplicemente perchè stiamo affrontando un particolare periodo di stress.

Ma attenzione: non stiamo parlando solo dello stress inteso come tensione nervosa, ma anche di tutte quelle condizioni che sono uno stress per i nostri capelli!
I cambi di stagione sono tipicamente fasi critiche, soprattutto l'inizio dell'autunno e la piena estate, quando rischiamo di sovraesporre i nostri poveri capelli a sole e salsedine.

Alcune persone con l'avvicinarsi dell'inverno iniziano a notare sempre più capelli persi nella doccia, o nella spazzola: è un periodo di perdita fisiologica, a cui possiamo mettere facilmente una pezza.

Quella che vi proponiamo è una ricetta di Dominique Baudoux dal risultato garantito!
10 gocce di Cajeput
20 gocce di Geranio d'Egitto
20 gocce di Buccia di Mandarino
10 gocce di Zenzero

Questo mix può essere mischiato allo shampoo subito prima dell'applicazione: massaggiamo per qualche minuto sotto la doccia (il profumo sarà mooooolto rilassante!) e poi risciacquiamo!
Da provare assolutamente! 

Un trattamento più aggressivo invece potrebbe essere costituito dagli Oli Essenziali di Pino Silvestre e Cannella: sono Oli Essenziali molto attivi ed efficaci, che stimolano la riattivazione dei follicoli e migliorano la circolazione capillare.
Possiamo usare 5 gocce di Cannella e 20 di Pino Silvestre, uniti in 30ml di olio di Jojoba: applichiamo il mix prima di andare a letto e lasciamo riposare per tutta la notte per avere il massimo beneficio (però prima conviene mettere un vecchio asciugamano sul cuscino per non lasciare macchie!) 

Ecco qui: due ricette semplici, efficaci ed economiche per affrontare questo disturbo fastidioso!

Provare per credere!

domenica 13 maggio 2012

La perdita dei capelli ed alopecia areata: una soluzione con L' Aromaterapia?


La perdita dei capelli è un problema che affligge molte persone e può essere legata a molti fattori.

Negli ultimi dieci anni numerosi studi clinici hanno ormai ufficialmente riconosciuto l'efficacia dell'aromaterapia nel trattamento dell'alopecia. Ogni giorno, molte persone che soffrono della perdita dei capelli si rivolgono all' aromaterapia per cercare una soluzione.

Lo studio clinico sull'alopecia areata formulato da Dominique Baudoux ed altri ha dimostrato con successo l'importanza degli Oli Essenziali nel trattamento di questo disturbo.
Bisogna ricordarsi tuttavia che la perdita di capelli è un sintomo che può essere causato da molti problemi diversi, ed è importante distinguere i differenti casi di perdita di capelli: dobbiamo diffidare di chi ci propone un rimedio "universale" perchè la calvizie può avere cause diverse ed è dunque importante rivolgersi innanzitutto al medico per cercare di comprendere quale possa essere la natura del nostro problema.

Quando la perdita è controllabile e temporanea, può trattarsi spesso di un fattore ormonale o di stress.
Questo può essere il caso, ad esempio, di una donna che nota una perdita di capelli superiore al normale circa tre mesi dopo il parto o la menopausa. È anche il caso in cui una persona soffre di disfunzione tiroidea e vede i capelli diventare più sottili e cadere. Il trattamento farmacologico può quindi essere risolutivo, intervenendo all'origine del problema.

L'alopecia androgenetica (calvizie comune negli uomini e rara nelle donne) è correlata a fattori ormonali ed ereditarietà genetica. Non ci sono trattamenti realmente efficaci contro questo tipo di perdita di capelli, dato che l'aspetto più importante è la familiarità.

Forme acute ed improvvise di alopecia possono anche essere correlate al trattamento con la chemioterapia o la radioterapia, allo stress grave, alle carenze alimentari o all'irradiazione. In questi casi si tratta di situazioni generalmente reversibili, a patto ovviamente che venga ripristinata la condizione fisiologica.

Infine, i casi di alopecia localizzata sono spesso legati a malattie della pelle causate da fattori esterni (ustioni, tigna, lichen planus) o autoimmuni (alopecia). Questi casi sono più complessi da trattare.

L'alopecia areata è una forma ancora poco conosciuta...ma di cosa si tratta?

L'alopecia areata è caratterizzata da perdita di capelli sul cuoio capelluto a chiazze.
Essa può portare alla caduta totale dei capelli e la calvizie: in questo caso prende il nome di alopecia totalis, visto che non è più localizzata ad alcune zone. Le cause di alopecia sono sconosciute ed è considerata una malattia autoimmune.

Molti pazienti dermatologici sono affetti e la malattia comporta gravi conseguenze psicologiche in quanto provoca alopecia anche totale con ovvie conseguenze estetiche.

Uno studio clinico sull'effetto di oli essenziali di alopecia areata: lo studio clinico che segue ha concluso che l'aromaterapia offre un trattamento sicuro ed efficace contro l'alopecia areata.


Isabelle C. Hay, MRCP, Margaret Jamieson, SRN, Anthony D. Ormerod, FRCP. Trial randomizzato di Aromaterapia. Il trattamento di successo per l'alopecia areata. Arch Dermatol. 1998, 134: 1349-1352

Questo studio clinico randomizzato, controllato in doppio cieco è stato condotto con lo scopo di valutare l'efficacia di una sinergia di oli essenziali su pazienti con alopecia areata. Gli 86 pazienti con diagnosi di alopecia areata non soffrono di ipertensione o epilessia e le donne non erano incinte. Due degli 86 pazienti sono stati esclusi dal campione perché la loro alopecia era di ordine androgenico (ormonale).

I restanti 84 volontari sono stati divisi in due gruppi:

Il gruppo ET (attivo), trattato con la seguente formula:
oli essenziali di Thymus vulgaris (2 gocce), Lavandula angustifolia (3 gocce), Rosmarinus officinalis (3 gocce) e Cedrus atlantica (2 gocce) miscelati in oli vegetali (HV) di jojoba (3 mL) e vinaccioli ( 20 ml).

Il trattamento prevede l'applicazione sul cuoio capelluto di questa miscela per 2 minuti ogni sera. Si consiglia di utilizzare un asciugamano caldo intorno alla vostra testa che aiuta ad assorbire gli oli.

HV gruppo di controllo, trattato nello stesso modo, ma solo con la miscela di oli vegetali di jojoba e vinaccioli, quindi con un placebo.
Essendo lo studio in doppio cieco, nè i soggetti nè i somministratori potevano sapere chi ricevesse il placebo e chi l'effettivo mix di olii essenziali.

Il trattamento è stata valutato utilizzando fotografie in sequenza in modo indipendente da due dermatologi che non erano consapevoli della natura del trattamento somministrato.
Ogni volontario è stato fotografato al tempo iniziale, dopo 3 mesi e 7 mesi.

Il grado di successo di questo studio è stata misurato mediante due metodi: un analisi computerizzata di aree di alopecia e le misure della crescita di crescita dei capelli 1-6.

I risultati dello studio hanno mostrato che il miglioramento era statisticamente significativo in tutte le valutazioni, il 44% dei pazienti trattati ha mostrato un marcato miglioramento, contro solo il 15% per  il gruppo di controllo, evidenziando inoltre una riduzione misurabile delle aree di alopecia.

La valutazione della riproducibilità del trattamento è fornito da fotografie rappresentative di pazienti in trattamento attivo con ET ed avente un punteggio di 6/6 sulla scala prescritta di crescita di crescita dei capelli.

Gli autori hanno confermato che il successo nell'uso di questa formulazione a base di oli essenziali è nettamente superiore ai trattamenti convenzionali quali diphencyprone, dibutylester, acido squarico, corticosteroidi in iniezioni intradermiche o PUVA (psoraleni - UV) .

Quali sono gli oli essenziali da considerare in caso di perdita di capelli?

Nelle forme di aromaterapia scientifica, ci sono molte preparazioni a basso dosaggio in grado di stimolare lo scambio micro-circolazione e cellulare. Ci sono generalmente dosaggi di circa il 2% di oli essenziali per uno shampoo, ad esempio pino e cannella in piccole dosi sono indicati per stimolare la micro-circolazione del bulbo pilifero, così come Cedro e Ylang Ylang.



Traduzione di Julia Barneri, testo originale tratto da Mon Aromatherapie, immagini da Google.

mercoledì 18 aprile 2012

Depressione: lavanda e bergamotto per trattare i pazienti ansiosi?



 La Depressione è un male sempre più diffuso nel mondo moderno.


Nella sua forma più acuta la depressione è caratterizzata da sentimenti negativi che hanno conseguenze disastrose sulla vita sociale, affettiva e funzionale dei pazienti. Quanto all'ansia si tratta di un sentimento molto

diffuso ma ancora difficile da definire, spesso presente nei casi di depressione.

Gli oli essenziali hanno da poco dimostrato il loro interesse nel trattamento di persone che soffrono di questi disturbi nervosi: infatti la Lavanda ed il Bergamotto hanno dimostratto un impatto molto positivo sui parametri nervosi delle persone testate.

Depressione o Ansia?

Spesso, non siamo in grado di differenziare l'ansia e la depressione, tendiamo a dire che non c'è umore depresso senza ansia e viceversa. Ansia e depressione sono emozioni negative che hanno impatto diretto sulla qualità della vita.

Un recente studio clinico

Tapanee Hongratanaworakit1, in una pubblicazione molto recente (agosto 2011), ha studiato gli effetti di assorbimento transdermico di una miscela di oli essenziali di lavanda e bergamotto sugli individui, su parametri autonomici e su reazioni emotive.

I parametri autonomi (= segni vitali) sono stati studiati in questo esperimento: la pressione della temperatura corporea, il polso, la respirazione e il sangue. Questi parametri sono regolarmente monitorate da medici professionisti, e sono utili per individuare e monitorare i problemi di salute. Riflettono anche gli indicatori del livello di eccitazione del sistema nervoso autonomo. Inoltre, l'autore ha valutato lo stato emotivo ed il comportamentale dei soggetti esaminando i seguenti elementi: relax, forza, calma, ascolto, l'umore e la vigilanza.

Metodologia:

40 volontari sani di età compresa tra i 19 e 48 anni hanno partecipato in questi esperimenti. I soggetti di entrambi i gruppi, il gruppo di controllo e il gruppo ET, sono stati informati su tutti gli aspetti dello studio ed erano liberi di ritirarsi in qualsiasi momento. 48 ore prima del test, ai soggetti è stato chiesto di astenersi da cibo, bevande e prodotti da bagno contenenti olio essenziale, così come stimolanti interi (ad esempio, caffeina e nicotina).

Massaggio aromatico: un massaggio localizzato per questo studio

La sinergia di oli essenziali di questo studio era composto dal 9,6% di Olio Essenziale di Lavandula angustifolia, 0,4% di O.E. di Citrus bergamia ed il 90% di olio vegetale di mandorla dolce.

Ogni persona nel gruppo sperimentale, ha ricevuto 1 ml della suddetta miscela, applicato alla pelle dell'addome con auto-massaggio per 5 minuti. L'area massaggio è stato coperto con una pellicola di plastica per evitare l'evaporazione. Nel 'gruppo di controllo', 1 ml di placebo composto da puro olio di mandorle è stato utilizzato nello stesso modo.

Entrambi i gruppi sono stati sottoposti a maschere di respirazione di ossigeno puro per eliminare qualsiasi stimolazione olfattiva attraverso il naso o la bocca.

Dall'inizio alla fine di ogni prova, i parametri di reazioni emotive sono stati valutati con una scala visiva. Parametri autonomici sono stati registrati continuamente per loro da opportuni dispositivi.

Risultati:

Si è notato che l'assorbimento transdermico della miscela di OE ha diminuito il livello di eccitazione dei ANS sistema nervoso autonomo (diminuzioni della pressione sistolica e diastolica e delle pulsazioni).

Inoltre, il massaggio con questa miscela ha portato ad una disattivazione del comportamento nervoso. La gente si sente maggiormente "tranquilla" e "più rilassata" rispetto a prima della somministrazione della miscela.

Conclusioni:

In conclusione, l'autore conferma che la sua indagine mostra l'effetto rilassante di questo sinergia aromaterapica. Attraverso la sua azione su strutture nervose centrali (ipotalamo, sistema limbico, talamo) che controllano i livelli di eccitazione indipendente e / o comportamentali, questa miscela potrebbe essere utile in medicina per curare la depressione o l'ansia negli esseri umani.

Si noti che la gamma di massaggi della selezione Pranarôm comprende una miscela di "massaggio relax" in olio essenziale di lavanda ;)


Traduzione di Julia Barneri, Testo originale Mon Aromatherapie, immagini Google immagini.

venerdì 6 aprile 2012

I profumi della Bibbia, aromaterapia nella storia


A Novembre scorso Rosanna Bonardi, esperta Bioregit di Aromaterapia scientifica, ha tenuto un breve corso molto particolare ed interessante sugli oli essenziali citati nella bibbia. Purtroppo non ho potuto partecipare di persona per impegni di lavoro, ma ho avuto con Rosanna un interessante colloquio telefonico in merito e penso che trascrivere qui qualche appunto possa essere utile ed interessante.



La testimonianza biblica ci permette di capire da quanti millenni gli oli essenziali siano una parte della cultura umana, in funzione curativa e cosmetica:

“Essa diede al re centoventi talenti d’oro, aromi in gran quantità e pietre preziose. Non arrivarono mai tanti aromi quanti ne portò la regina di Saba a Salomone.”

“Il Signore disse a Mosè: «Procùrati balsami: storàce, ònice, galbano come balsami e incenso puro: il tutto in parti uguali. Farai con essi un profumo da bruciare, una composizione aromatica secondo l’arte del profumiere, salata, pura e santa.”


Fra i principali oli essenziali citati da Rosanna c'erano la cannella, il nardo, la mirra e l'incenso. La cannella ha proprietà stimolanti del sistema nervoso, riscalda ed è un potente antibatterico, aiuta a curare dolori gastici, flatulenze e coliti. Il nardo è un calmante, ha attività flebotonica e può essere usato anche in caso di insufficienza ovarica. L'incenso è un cicatrizzante, immunostimolatore ed antidepressivo, mentre l'olio essenziale di mirra è anche antinfiammatorio, antisettico ed antivirale.

I profumi antichi raccontano molto del commercio e della cultura del tempo, ove occupavano un ruolo di notevole importanza anche nella preparazione delle persone ad incontri con personaggi di rilievo o a nozze e cerimonie d'altro genere. La mirra, ad esempio, usata oggi come antisettico, viene citata come profumazione fondamentale per la preparazione della donna.


Attualizzando questi interventi sul benessere del sistema corpo-mente Rosanna ha proposto una formula studiata per utilizzare questi oli insieme ad altri per sfruttare il potere curativo e benefico degli oli essenziali al fine di proporre trattamenti mirati volti al benessere della persona.

Dunque la Bibbia ci racconta di il mondo antico profumato e ricco di aromi seducenti, aromi che oggi, grazie all’aromaterapia e all’uso consapevole delle qualità degli oli essenziali, possiamo ancora usare sia negli ambienti in cui viviamo, sia nei trattamenti cosmetici e curativi.

Ringrazio Rosanna Bonardi per avermi messa a parte di queste informazioni, che condivido volentieri e che trovo di estremo fascino ed utilità!

domenica 25 marzo 2012

In cucina con...gli Oli Essenziali!


Forse non ci pensiamo mai, ma alcuni Oli Essenziali sono perfetti anche in cucina!

Beh ovviamente bisogna prima informarsi, visto che non tutti gli Oli Essenziali sono commestibili ed in ogni caso bisogna conoscere gli effetti degli OE che vogliamo utilizzare! 

Ma se pensiamo alla cannella, arancia limone e dolce...hanno proprietà aromatiche molto interessanti sul sistema digestivo e nervoso, sono rilassanti e...beh hanno un aroma ottimo!
 
E allora: il segreto per un delizioso dolce all'arancia? 
 Ma ovviamente l'Olio Essenziale di Arancia dolce!!! 

Eccovi la ricetta della cuoca Belga Sabine Storme!
Ingredienti per 6 persone:
250 gr di farina, 250 gr di burro, 220 g di zucchero, 4 uova, 4 g di lievito, scorza di un limone,  Essenza Arancio dolce (Citrus sinensis).


Mettere 220 ​​g di burro in un contenitore caldo e lavorarlo con un cucchiaio di legno fino a miscela morbida come una crema.
Aggiungere zucchero, uova (uno alla volta) e gradualmente 220 ​​g di farina mescolata con il lievito.
Aggiungere la scorza grattugiata di limone e 4 gocce di OE di Arancio Dolce.

Imburrare la teglia e versarvi il composto livellandolo.
Cuocere 50 minuti a forno a 180 °.